8.5 km | 00:53:53 | 06:20/km日期: 2018-11-10 09:32 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'39" / 06'35" / 06'02" / 05'35" / 08'24" / 07'00" / 05'58" / 05'55" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'59") | 499 / 8499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'35" | 00:12'14" |
| 3 | 06'02" | 00:18'16" |
| 4 | 05'35" | 00:23'51" |
| 5 | 08'24" | 00:32'15" |
| 6 | 07'00" | 00:39'15" |
| 7 | 05'58" | 00:45'13" |
| 8 | 05'55" | 00:51'08" |
| 8.5 | 08'56" | 00:55'36" |
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