Alan Chuan 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Chuan 台北市
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34.6 km | 01:25:33 | 24.3 km/h

日期: 2018-11-17 16:42 - 總爬升: 139 m - 地點: 大佳河濱公園 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'49"

(02'49")

21.05 (-16.06)

988 / 988

2

03'16"

(06'05")

18.56 (-18.56)

1005 / 1993

3

01'38"

(07'43")

37.11

1008 / 3002

4

01'59"

(09'42")

30.00 (-7.11)

990 / 3993

5

01'52"

(11'34")

32.73 (-4.39)

1016 / 5010

展開計圈分析

台北市

Alan Chuan

·

趁機運動一下

11月累積里程 : 34.63 km

Android - asus ASUS_X007DB 上傳 | 6 years ago

Redface Wang, 張蔚莘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	-6.8 %
2	18.5	-5.0 %
3	37.5	-1.1 %
4	29.8	3.2 %
5	32.7	4.0 %
6	12.5	-2.3 %
7	31.0	2.3 %
8	28.6	-1.3 %
9	31.3	1.3 %
10	30.5	-1.6 %
11	30.8	1.8 %
12	21.3	-2.2 %
13	36.0	2.8 %
14	30.8	-3.2 %
15	30.3	3.2 %
16	21.7	3.7 %
17	29.5	-1.7 %
18	24.2	-2.0 %
19	26.5	-1.9 %
20	23.2	3.6 %
21	26.3	4.6 %
22	19.3	-2.6 %
23	24.0	3.0 %
24	23.4	4.0 %
25	25.2	-2.7 %
26	25.9	-1.6 %
27	28.1	2.6 %
28	19.7	-1.6 %
29	25.2	-1.7 %
30	23.8	2.4 %
31	23.4	-2.2 %
32	24.7	-1.6 %
33	21.7	4.8 %
34	19.7	7.3 %
34.6	14.0	4.8 %

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朋友動態

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