郭文全 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭文全台南
ID 503

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6.0 km | 00:29:36 | 04:53/km

日期: 2014-04-10 05:32 - 地點: 永康 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'28" / 04'51" / 05'04" / 04'23" / 04'53" / 04'46" / 04'28" /

跑到屁股夾起來!回家放鬆~~
天氣越來越熱，星期天的比賽會是烤肉比賽。

4月累積里程 : 345.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳崇安(Vic), 伊林和其他 38 人說推

·

nOne "跑到屁股夾起來..."哈哈哈

2014-04-13 09:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'51"	00:10'19"
3	05'04"	00:15'23"
4	04'23"	00:19'46"
5	04'53"	00:24'39"
6	04'46"	00:29'25"
6.0	04'23"	00:29'36"

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