汪致廷 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

汪致廷新北市
ID 364526

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半馬 | 01:43:51 | 04:55/km | 第25半馬

天蠍線上馬

官方成績
日期	2018-11-10
成績	01:43:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'04")

00:24'04" (+00'19")

00:48'40" (+00'34")

10 km

(00:48'40")

00:24'36" (+00'51")

15 km

(01:12'25")

00:23'45"

00:48'06"

20 km

(01:36'46")

00:24'21" (+00'36")

Finish

(01:43:51)

日期: 2018-11-12 18:57 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'39" (+00'16")

991 / 991

2

04'42"

(09'19")

04'36" (+00'13")

1018 / 2010

3

04'52"

(14'11")

04'49" (+00'26")

1007 / 3017

4

05'00"

(19'11")

04'59" (+00'36")

1003 / 4021

5

05'05"

(24'16")

04'53" (+00'30")

1037 / 5058

展開計圈分析

賽後評分: 呼~
給 5 星

11月累積里程 : 131.34 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

湯小雪, Thomas 馬修和其他 5 人說推

·

Thomas 馬修超級強，下次破百！

2018-11-13 06:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'37"	00:09'19"
3	04'47"	00:14'06"
4	05'01"	00:19'07"
5	04'57"	00:24'04"
6	04'51"	00:28'55"
7	04'57"	00:33'52"
8	04'58"	00:38'50"
9	05'06"	00:43'56"
10	04'44"	00:48'40"
11	04'19"	00:52'59"
12	04'46"	00:57'45"
13	04'58"	01:02'43"
14	04'49"	01:07'32"
15	04'53"	01:12'25"
16	04'45"	01:17'10"
17	04'47"	01:21'57"
18	04'56"	01:26'53"
19	04'53"	01:31'46"
20	05'00"	01:36'46"
21	04'50"	01:41'36"
21.1	17'29"	01:43'42"

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