5.1 km | 00:39:54 | 07:46/km日期: 2018-11-12 07:24 - 平均心率: 167 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'21" / 06'42" / 08'19" / 09'11" / 07'09" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+02'09") | 135 / 5135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'42" | 00:14'03" |
| 3 | 08'19" | 00:22'22" |
| 4 | 09'11" | 00:31'33" |
| 5 | 07'09" | 00:38'42" |
| 5.1 | 10'29" | 00:40'07" |
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