Kevin Lin 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Lin 高雄
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半馬 | 02:47:27 | 07:56/km | 第23半馬

2018 岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2018-11-04
成績	02:47:27
總名次	2339 / 4190
分組名次	185 / 289
平均速度	07:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'14")

00:32'14"

01:08'07"

10 km

(01:08'07")

00:35'53" (+03'39")

15 km

(01:43'15")

00:35'08" (+02'54")

01:24'10" (+16'03")

20 km

(02:32'17")

00:49'02" (+16'48")

Finish

(02:47:27)

日期: 2018-11-04 06:09 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+01'11")

1000 / 1000

2

06'46"

(14'15")

06'46" (+00'29")

1000 / 2000

3

07'20"

(21'36")

07'20" (+01'03")

1000 / 3000

4

07'10"

(28'47")

07'10" (+00'53")

1000 / 4000

5

07'02"

(35'49")

07'02" (+00'45")

1000 / 5000

展開計圈分析

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Rescue

賽後評分: hot
給 5 星

11月累積里程 : 43.17 km

Adidas TAKUMI ren 累積 : 4167.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳順宏, 跑跑熊和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	06'47"	00:10'40"
3	07'21"	00:18'01"
4	07'11"	00:25'12"
5	07'02"	00:32'14"
6	06'33"	00:38'47"
7	06'17"	00:45'04"
8	06'43"	00:51'47"
9	07'29"	00:59'16"
10	08'51"	01:08'07"
11	06'32"	01:14'39"
12	07'22"	01:22'01"
13	07'46"	01:29'47"
14	07'00"	01:36'47"
15	06'28"	01:43'15"
16	10'26"	01:53'41"
17	15'04"	02:08'45"
18	08'36"	02:17'21"
19	07'41"	02:25'02"
20	07'15"	02:32'17"
21	06'25"	02:38'42"
21.1	16'20"	02:39'38"

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