10.1 km | 00:59:54 | 05:54/km日期: 2018-11-06 06:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'14" / 05'51" / 05'54" / 05'43" / 05'52" / 05'44" / 05'58" / 05'58" / 06'06" / 07'47" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 130 / 10130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'51" | 00:12'05" |
| 3 | 05'54" | 00:17'59" |
| 4 | 05'43" | 00:23'42" |
| 5 | 05'52" | 00:29'34" |
| 6 | 05'44" | 00:35'18" |
| 7 | 05'58" | 00:41'16" |
| 8 | 05'58" | 00:47'14" |
| 9 | 06'06" | 00:53'20" |
| 10 | 07'47" | 01:01'07" |
| 10.1 | 05'29" | 01:01'50" |
展開計圈分析
留言 
