JuiHsiang Chen 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

JuiHsiang Chen 基隆
ID 311543

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4.7 km | 01:59:32 | 25:30/km

日期: 2018-11-06 10:34 - 總爬升: 391 m - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 20'03" / 37'14" / 55'06" / 16'48" / 23'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'56"

(22'56")

22'56" (+06'08")

1000 / 1000

2

28'58"

(51'55")

28'58" (+12'10")

1000 / 2000

3

34'50"

(01:26'45")

34'50" (+18'02")

1000 / 3000

4

16'48"

(01:43'33")

16'48"

1000 / 4000

5

15'58"

(01:59'32")

23'15" (+06'27")

687 / 4687

11月累積里程 : 123.61 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Herbie Hsu, 張小煌(Roy) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'03"	00:20'03"
2	37'14"	00:57'17"
3	55'06"	01:52'23"
4	16'48"	02:09'11"
4.7	23'15"	02:25'10"

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朋友動態

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