8.0 km | 00:45:21 | 05:39/km日期: 2018-11-11 19:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'08" / 05'56" / 06'02" / 05'37" / 05'24" / 05'41" / 05'21" / 05'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'48" | 6 / 8006 |
這幾天的空氣，實在讓人有點不開心！
還我藍天白雲的好空氣可以嗎？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.33 km 
母子鱷魚 BN68 累積 :
44638.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 05'56" | 00:09'04" |
| 3 | 06'02" | 00:15'06" |
| 4 | 05'37" | 00:20'43" |
| 5 | 05'24" | 00:26'07" |
| 6 | 05'41" | 00:31'48" |
| 7 | 05'21" | 00:37'09" |
| 8 | 05'33" | 00:42'42" |
| 8.0 | 04'46" | 00:42'44" |
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