7.0 km | 00:47:16 | 06:42/km日期: 2018-11-07 05:42 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 07'43" / 07'01" / 06'24" / 07'49" / 06'38" / 05'59" / 06'19" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+02'39") | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'01" | 00:14'44" |
| 3 | 06'24" | 00:21'08" |
| 4 | 07'49" | 00:28'57" |
| 5 | 06'38" | 00:35'35" |
| 6 | 05'59" | 00:41'34" |
| 7 | 06'19" | 00:47'53" |
| 7.0 | 08'44" | 00:48'16" |
展開計圈分析
留言 
