張書豪 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

張書豪苗栗
ID 94915

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8.1 km | 00:48:55 | 06:03/km

日期: 2014-04-10 18:07 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'58" / 06'18" / 05'46" / 06'40" / 06'37" / 06'02" / 05'49" / 05'20" / 05'01" /

右大腿肌肉緊繃。疲勞未消除。腳重。可能收操未收好

4月累積里程 : 122.47 km

Brooks Adrenaline GTS dna 累積 : 529.9 km

Android - samsung SCH-I619 上傳 | 10 years ago

water, 鄭英信和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'18"	00:12'16"
3	05'46"	00:18'02"
4	06'40"	00:24'42"
5	06'37"	00:31'19"
6	06'02"	00:37'21"
7	05'49"	00:43'10"
8	05'20"	00:48'30"
8.1	04'58"	00:48'55"

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