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 |  11.2 km | 01:08:15 | 06:06/km日期: 2012-11-29 18:57 - 地點: 承天橋→臨安橋繞三圈 - 天氣: 稍冷 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% Pace: 06'05" / 06'00" / 05'55" / 05'48" / 06'01" / 06'13" / 06'54" / 06'01" / 06'10" / 06'12" / 06'01" / 05'41" / 站立了一下午整理物品'腳有點酸，但為了達成這個月份訂定的里程數，我還是硬著頭皮出去跑了，原以為速度上會慢很多，結果順順地跑'還是跟星期二那天跑的差不多速度...ya~拿到這個月的達成黃色勳章了，蠻高興的'給自己按一個推!^^y 11月累積里程 : 151.39 km  Brooks Pure Connect 累積 : 3463.4 kmM1 上傳 | 11 years ago
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