廖水來 2014/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

廖水來桃園
ID 67175

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6.5 km | 00:36:41 | 05:39/km

日期: 2014-04-10 23:02 - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 03'22" / 04'01" / 06'30" / 06'31" / 06'09" / 07'01" / 06'32" /

今天上班太累，跑短短回家休息，後天一早還有石門半馬︸_︸

4月累積里程 : 114.54 km

Mizuno Wave Prophecy 3 累積 : 117.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

霱兒, aming183 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'22"	00:03'22"
2	04'01"	00:07'23"
3	06'30"	00:13'53"
4	06'31"	00:20'24"
5	06'09"	00:26'33"
6	07'01"	00:33'34"
6.4	07'05"	00:36'41"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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