9.1 km | 01:00:03 | 06:33/km日期: 2018-11-08 05:00 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 543 Cal
Pace: 06'22" / 05'33" / 05'12" / 07'40" / 11'02" / 05'53" / 06'15" / 05'30" / 05'43" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'33" | 00:11'55" |
| 3 | 05'12" | 00:17'07" |
| 4 | 07'40" | 00:24'47" |
| 5 | 11'02" | 00:35'49" |
| 6 | 05'53" | 00:41'42" |
| 7 | 06'15" | 00:47'57" |
| 8 | 05'30" | 00:53'27" |
| 9 | 05'43" | 00:59'10" |
| 9.1 | 05'57" | 01:00'03" |
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