10.0 km | 00:57:06 | 05:41/km日期: 2018-11-08 21:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 398 Cal
Pace: 05'55" / 05'36" / 05'41" / 05'58" / 05'48" / 05'56" / 05'31" / 05'30" / 05'35" / 127'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'36" | 00:11'31" |
| 3 | 05'41" | 00:17'12" |
| 4 | 05'58" | 00:23'10" |
| 5 | 05'48" | 00:28'58" |
| 6 | 05'56" | 00:34'54" |
| 7 | 05'31" | 00:40'25" |
| 8 | 05'30" | 00:45'55" |
| 9 | 05'35" | 00:51'30" |
| 10.0 | 05'21" | 00:57'06" |
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