孟玉 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

孟玉彰化
ID 360648

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5.0 km | 00:28:03 | 05:35/km

日期: 2018-11-11 17:37 - 地點: 田中小路 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'49" / 05'26" / 05'29" / 05'34" / 05'30" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'19")

998 / 998

2

05'25"

(11'10")

05'26"

995 / 1994

3

05'34"

(16'44")

05'31" (+00'05")

1006 / 3000

4

05'34"

(22'18")

05'31" (+00'05")

1008 / 4009

5

05'30"

(27'48")

05'29" (+00'03")

1000 / 5009

6

00'05"

(27'53")

05'52" (+00'26")

14 / 5023

11月累積里程 : 82.68 km

母子噩魚夾腳拖3 累積 : 814.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

莫啡, 田中 Tiger 葉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'26"	00:11'15"
3	05'29"	00:16'44"
4	05'34"	00:22'18"
5	05'30"	00:27'48"
5.0	04'10"	00:27'53"

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