Runners-誠哥 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Runners-誠哥彰化
ID 259348

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2.9 km | 00:16:48 | 05:46/km

日期: 2018-11-12 16:55 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'20" / 04'44" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'35")

1000 / 1000

2

04'44"

(10'04")

04'44"

1000 / 2000

3

06'44"

(16'48")

07'22" (+02'38")

912 / 2912

11月累積里程 : 15.44 km

MIZUNO 皇速累積 : 2773.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

宏達 Duffy, 范良和和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'44"	00:10'04"
2.9	07'23"	00:16'49"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km