7.5 km | 00:54:19 | 07:17/km日期: 2018-11-10 20:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'08" / 07'07" / 07'20" / 06'52" / 07'15" / 07'35" / 07'40" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'35") | 454 / 7454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'07" | 00:14'15" |
| 3 | 07'20" | 00:21'35" |
| 4 | 06'52" | 00:28'27" |
| 5 | 07'15" | 00:35'42" |
| 6 | 07'35" | 00:43'17" |
| 7 | 07'40" | 00:50'57" |
| 7.5 | 07'27" | 00:54'20" |
展開計圈分析
留言 
