14.3 km | 01:31:15 | 06:22/km日期: 2018-11-10 16:16 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 2008 Cal - 總步數: 14020 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'52" / 05'38" / 06'05" / 08'35" / 07'15" / 07'32" / 05'53" / 05'20" / 05'03" / 04'40" / 05'08" / 05'59" / 19'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'25") | 1004 / 1004 | 166 / 99 |
| 2 | | 05'45" (+01'07") | 1004 / 2009 | 167 / 103 |
| 3 | | 05'49" (+01'11") | 1005 / 3015 | 169 / 101 |
| 4 | | 05'38" (+01'00") | 1009 / 4024 | 170 / 103 |
| 5 | | 06'02" (+01'24") | 1000 / 5025 | 169 / 97 |
| 6 | | 08'35" (+03'57") | 1008 / 6033 | 122 / 94 |
| 7 | | 07'14" (+02'36") | 1000 / 7034 | 152 / 90 |
| 8 | | 07'31" (+02'53") | 1006 / 8041 | 150 / 88 |
| 9 | | 05'51" (+01'13") | 1005 / 9046 | 166 / 102 |
| 10 | | 05'19" (+00'41") | 1002 / 10049 | 169 / 110 |
| 11 | | 05'03" (+00'25") | 1012 / 11061 | 173 / 113 |
| 12 | | 04'38" | 1006 / 12067 | 177 / 121 |
| 13 | | 05'03" (+00'25") | 1008 / 13075 | 166 / 118 |
| 14 | | 06'00" (+01'22") | 1008 / 14084 | 156 / 106 |
| 15 | | 18'51" (+14'13") | 323 / 14408 | 57 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.90 km 
Skechers GO MEB SPEED 3 累積 :
1699.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'44" | 00:11'49" |
| 3 | 05'52" | 00:17'41" |
| 4 | 05'38" | 00:23'19" |
| 5 | 06'05" | 00:29'24" |
| 6 | 08'35" | 00:37'59" |
| 7 | 07'15" | 00:45'14" |
| 8 | 07'32" | 00:52'46" |
| 9 | 05'53" | 00:58'39" |
| 10 | 05'20" | 01:03'59" |
| 11 | 05'03" | 01:09'02" |
| 12 | 04'40" | 01:13'42" |
| 13 | 05'08" | 01:18'50" |
| 14 | 05'59" | 01:24'49" |
| 14.3 | 19'53" | 01:31'15" |
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