11.1 km | 01:01:10 | 05:30/km日期: 2018-11-09 18:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1362 Cal - 總步數: 10129 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'15" / 05'29" / 05'07" / 05'13" / 05'16" / 05'11" / 05'17" / 05'09" / 05'08" / 05'00" / 07'13" / 20'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'14") | 1006 / 1006 | 169 / 112 |
| 2 | | 05'26" (+00'24") | 1007 / 2013 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'06" (+00'04") | 1001 / 3015 | 171 / 114 |
| 4 | | 05'14" (+00'12") | 1006 / 4021 | 173 / 109 |
| 5 | | 05'15" (+00'13") | 1006 / 5028 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'10" (+00'08") | 1004 / 6032 | 173 / 111 |
| 7 | | 05'19" (+00'17") | 1008 / 7040 | 172 / 108 |
| 8 | | 05'07" (+00'05") | 1006 / 8046 | 173 / 112 |
| 9 | | 05'07" (+00'05") | 1004 / 9051 | 172 / 112 |
| 10 | | 05'02" | 1007 / 10058 | 174 / 113 |
| 11 | | 07'35" (+02'33") | 1005 / 11064 | 128 / 102 |
| 12 | | 12'11" (+07'09") | 91 / 11155 | 98 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.90 km 
Skechers GO MEB SPEED 3 累積 :
1699.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'29" | 00:10'44" |
| 3 | 05'07" | 00:15'51" |
| 4 | 05'13" | 00:21'04" |
| 5 | 05'16" | 00:26'20" |
| 6 | 05'11" | 00:31'31" |
| 7 | 05'17" | 00:36'48" |
| 8 | 05'09" | 00:41'57" |
| 9 | 05'08" | 00:47'05" |
| 10 | 05'00" | 00:52'05" |
| 11 | 07'13" | 00:59'18" |
| 11.1 | 20'22" | 01:01'10" |
展開計圈分析
留言 
