5.0 km | 00:45:54 | 09:07/km日期: 2014-04-11 19:15 - 地點: 竹香南/北路 - 天氣: 體感溫度 22℃ 3 公里/小時 西南西 風力 溼度 78% - 平均心率: 121 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'12" / 08'54" / 10'52" / 07'21" / 12'10" / 15'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
98.66 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
981.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 08'54" | 00:15'06" |
| 3 | 10'52" | 00:25'58" |
| 4 | 07'21" | 00:33'19" |
| 5 | 12'10" | 00:45'29" |
| 5.0 | 15'05" | 00:45'54" |
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