8.1 km | 00:47:49 | 05:52/km日期: 2018-11-14 19:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'06" / 05'57" / 05'56" / 05'58" / 06'01" / 05'54" / 05'39" / 05'42" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 125 / 8125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.06 km 
Asics GEL-KAYANO 24 累積 :
410.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'57" | 00:12'03" |
| 3 | 05'56" | 00:17'59" |
| 4 | 05'58" | 00:23'57" |
| 5 | 06'01" | 00:29'58" |
| 6 | 05'54" | 00:35'52" |
| 7 | 05'39" | 00:41'31" |
| 8 | 05'42" | 00:47'13" |
| 8.1 | 04'46" | 00:47'49" |
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