3.0 km | 00:30:15 | 10:00/km日期: 2018-11-12 19:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 10'41" / 09'31" / 09'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.91 km 
MIZUNO 皇速TR 累積 :
391.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 09'31" | 00:20'12" |
| 3 | 09'53" | 00:30'05" |
| 3.0 | 08'08" | 00:30'15" |
留言 
