5.2 km | 00:39:27 | 07:39/km日期: 2018-11-17 06:06 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'36" / 07'37" / 07'21" / 07'33" / 07'42" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'04" (+00'26") | 155 / 5155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'37" | 00:15'13" |
| 3 | 07'21" | 00:22'34" |
| 4 | 07'33" | 00:30'07" |
| 5 | 07'42" | 00:37'49" |
| 5.2 | 08'03" | 00:39'04" |
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