4.2 km | 00:53:03 | 12:45/km日期: 2018-11-13 05:17 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 11892 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'24" / 11'59" / 11'51" / 12'20" / 28'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'19" (+00'32") | 1007 / 1007 | 231 / 35 |
| 2 | | 11'56" (+00'09") | 1002 / 2010 | 235 / 35 |
| 3 | | 11'47" | 1004 / 3015 | 231 / 36 |
| 4 | | 12'19" (+00'32") | 1000 / 4016 | 222 / 36 |
| 5 | | 27'56" (+16'09") | 159 / 4175 | 159 / 22 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 11'59" | 00:24'23" |
| 3 | 11'51" | 00:36'14" |
| 4 | 12'20" | 00:48'34" |
| 4.2 | 28'02" | 00:53'03" |
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