Jerry Huang 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Huang 桃園
ID 95709

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15.1 km | 02:04:32 | 08:14/km

日期: 2018-11-17 07:37 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'29" / 07'23" / 15'39" / 07'11" / 07'05" / 07'19" / 09'42" / 07'57" / 06'50" / 08'24" / 06'53" / 08'00" / 06'57" / 06'51" / 09'08" / 17'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 131.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小高, Allen Lee 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'23"	00:14'52"
3	15'39"	00:30'31"
4	07'11"	00:37'42"
5	07'05"	00:44'47"
6	07'19"	00:52'06"
7	09'42"	01:01'48"
8	07'57"	01:09'45"
9	06'50"	01:16'35"
10	08'24"	01:24'59"
11	06'53"	01:31'52"
12	08'00"	01:39'52"
13	06'57"	01:46'49"
14	06'51"	01:53'40"
15	09'08"	02:02'48"
15.1	17'20"	02:04'33"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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