2.0 km | 00:11:42 | 05:48/km日期: 2018-11-13 19:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'00" / 05'37" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'16") | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'37" | 00:11'37" |
2.0 | 06'15" | 00:11'42" |