13.8 km | 01:26:29 | 06:16/km日期: 2018-11-12 15:36 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 14802 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'56" / 06'59" / 07'01" / 05'56" / 06'35" / 06'25" / 03'46" / 06'16" / 06'20" / 05'49" / 06'37" / 06'06" / 05'13" / 05'32" / 01'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'37") | 1008 / 1008 | 163 / 87 |
| 2 | | 06'52" (+01'32") | 1005 / 2014 | 168 / 86 |
| 3 | | 07'04" (+01'44") | 1006 / 3020 | 170 / 83 |
| 4 | | 05'55" (+00'35") | 1003 / 4024 | 170 / 98 |
| 5 | | 06'31" (+01'11") | 1000 / 5025 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'25" (+01'05") | 1008 / 6034 | 171 / 90 |
| 7 | | 06'13" (+00'53") | 1001 / 7035 | 171 / 93 |
| 8 | | 06'05" (+00'45") | 1003 / 8039 | 171 / 95 |
| 9 | | 06'12" (+00'52") | 1000 / 9039 | 172 / 93 |
| 10 | | 05'45" (+00'25") | 1003 / 10043 | 173 / 100 |
| 11 | | 06'55" (+01'35") | 1000 / 11043 | 174 / 82 |
| 12 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 12044 | 172 / 104 |
| 13 | | 05'20" | 1005 / 13049 | 172 / 108 |
| 14 | | 05'30" (+00'10") | 768 / 13818 | 173 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 214.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'59" | 00:13'55" |
| 3 | 07'01" | 00:20'56" |
| 4 | 05'56" | 00:26'52" |
| 5 | 06'35" | 00:33'27" |
| 6 | 06'25" | 00:39'52" |
| 7 | 03'46" | 00:43'38" |
| 8 | 06'16" | 00:49'54" |
| 9 | 06'20" | 00:56'14" |
| 10 | 05'49" | 01:02'03" |
| 11 | 06'37" | 01:08'40" |
| 12 | 06'06" | 01:14'46" |
| 13 | 05'13" | 01:19'59" |
| 14 | 05'32" | 01:25'31" |
| 13.8 | -4'-10" | 01:26'29" |
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