文邦 2018/11/08 訓練日誌

文邦苗栗
ID 263099

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文邦

10.1 km | 00:53:38 | 05:17/km

日期: 2018-11-08 17:35 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'21" / 04'55" / 04'35" / 04'45" / 04'39" / 05'09" / 05'42" / 06'02" / 05'36" / 05'59" / 06'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 302.76 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

劉信宏, 陳健振和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'55"	00:10'16"
3	04'35"	00:14'51"
4	04'45"	00:19'36"
5	04'39"	00:24'15"
6	05'09"	00:29'24"
7	05'42"	00:35'06"
8	06'02"	00:41'08"
9	05'36"	00:46'44"
10	05'59"	00:52'43"
10.1	06'29"	00:53'37"

朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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