5.0 km | 01:22:16 | 16:25/km日期: 2018-11-12 16:09 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 17404 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 28 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 15'54" / 17'24" / 18'28" / 17'08" / 13'12" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'55" (+02'44") | 1002 / 1002 | 206 / 30 |
| 2 | | 17'21" (+04'10") | 1002 / 2004 | 205 / 27 |
| 3 | | 18'27" (+05'16") | 1001 / 3005 | 194 / 27 |
| 4 | | 17'05" (+03'54") | 1000 / 4006 | 224 / 26 |
| 5 | | 13'11" | 1001 / 5007 | 230 / 32 |
| 6 | | 09'31" | 10 / 5018 | 260 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.98 km 
子母鱷魚 夾腳拖 累積 :
1704.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'54" | 00:15'54" |
| 2 | 17'24" | 00:33'18" |
| 3 | 18'28" | 00:51'46" |
| 4 | 17'08" | 01:08'54" |
| 5 | 13'12" | 01:22'06" |
| 5.0 | 15'43" | 01:22'16" |
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