10.0 km | 00:53:17 | 05:18/km日期: 2018-11-13 07:11 - 平均心率: 168 - 卡路里: 471 Cal
Pace: 05'24" / 05'20" / 05'08" / 05'08" / 05'24" / 05'16" / 05'24" / 05'32" / 05'12" / 05'16" / 09'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'20" | 00:10'44" |
| 3 | 05'08" | 00:15'52" |
| 4 | 05'08" | 00:21'00" |
| 5 | 05'24" | 00:26'24" |
| 6 | 05'16" | 00:31'40" |
| 7 | 05'24" | 00:37'04" |
| 8 | 05'32" | 00:42'36" |
| 9 | 05'12" | 00:47'48" |
| 10 | 05'16" | 00:53'04" |
| 10.0 | 09'13" | 00:53'17" |
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