11.2 km | 00:54:37 | 04:51/km日期: 2018-11-13 05:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'58" / 05'27" / 04'24" / 09'26" / 04'29" / 04'33" / 04'30" / 04'43" / 04'23" / 04'47" / 05'05" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'32") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'19" (+01'03") | 439 / 2039 |
| 3 | | 04'22" (+00'06") | 1600 / 3639 |
| 4 | | 05'25" (+01'09") | 484 / 4124 |
| 5 | | 04'16" | 1600 / 5724 |
| 6 | | 05'27" (+01'11") | 288 / 6012 |
| 7 | | 04'27" (+00'11") | 1600 / 7612 |
| 8 | | 05'40" (+01'24") | 270 / 7882 |
| 9 | | 04'20" (+00'04") | 1600 / 9482 |
| 10 | | 05'32" (+01'16") | 276 / 9758 |
| 11 | | 05'17" (+01'01") | 1471 / 11230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'27" | 00:11'25" |
| 3 | 04'24" | 00:15'49" |
| 4 | 09'26" | 00:25'15" |
| 5 | 04'29" | 00:29'44" |
| 6 | 04'33" | 00:34'17" |
| 7 | 04'30" | 00:38'47" |
| 8 | 04'43" | 00:43'30" |
| 9 | 04'23" | 00:47'53" |
| 10 | 04'47" | 00:52'40" |
| 11 | 05'05" | 00:57'45" |
| 11.2 | 06'43" | 00:59'18" |
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