靖雄沈 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

靖雄沈高雄
ID 124461

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10.2 km | 00:55:45 | 05:27/km

日期: 2014-03-24 23:51 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 05'09" / 04'54" / 06'00" / 06'00" / 05'43" / 04'17" / 06'00" / 06'10" / 50'48" /

3月累積里程 : 174.01 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'54"	00:10'03"
3	06'00"	00:16'03"
4	06'00"	00:22'03"
5	05'43"	00:27'46"
6	04'17"	00:32'03"
7	06'00"	00:38'03"
8	06'10"	00:44'13"
9.0	11'51"	00:55'45"

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