10.0 km | 00:55:24 | 05:31/km日期: 2018-11-13 17:37 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'56" / 05'44" / 05'42" / 05'35" / 05'33" / 05'32" / 05'24" / 05'18" / 05'16" / 05'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
316.69 km 
亞瑟士 虎5綠白 累積 :
1141.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'44" | 00:11'40" |
| 3 | 05'42" | 00:17'22" |
| 4 | 05'35" | 00:22'57" |
| 5 | 05'33" | 00:28'30" |
| 6 | 05'32" | 00:34'02" |
| 7 | 05'24" | 00:39'26" |
| 8 | 05'18" | 00:44'44" |
| 9 | 05'16" | 00:50'00" |
| 10 | 05'13" | 00:55'13" |
| 10.0 | 04'58" | 00:55'25" |
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