10.0 km | 00:53:26 | 05:20/km日期: 2018-11-13 16:01 - 平均心率: 157 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'47" / 05'43" / 04'28" / 05'22" / 04'41" / 05'31" / 04'39" / 05'27" / 06'00" / 05'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'15") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'30" | 1600 / 3600 |
| 3 | | 06'34" (+02'04") | 400 / 4000 |
| 4 | | 04'38" (+00'08") | 1600 / 5600 |
| 5 | | 06'52" (+02'22") | 400 / 6000 |
| 6 | | 04'38" (+00'08") | 1600 / 7600 |
| 7 | | 06'42" (+02'12") | 400 / 8000 |
| 8 | | 05'52" (+01'22") | 2000 / 10000 |
| 9 | | 04'23" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
406.96 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
704.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'43" | 00:11'30" |
| 3 | 04'28" | 00:15'58" |
| 4 | 05'22" | 00:21'20" |
| 5 | 04'41" | 00:26'01" |
| 6 | 05'31" | 00:31'32" |
| 7 | 04'39" | 00:36'11" |
| 8 | 05'27" | 00:41'38" |
| 9 | 06'00" | 00:47'38" |
| 10 | 05'45" | 00:53'23" |
| 10.0 | 04'58" | 00:53'26" |
展開計圈分析
留言 
