Shang Ping 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Shang Ping 台南
ID 344259

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8.1 km | 00:49:28 | 06:05/km

日期: 2018-11-14 23:08 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'25" / 06'11" / 05'47" / 06'07" / 05'56" / 06'07" / 05'58" / 05'56" / 09'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 110.52 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿忠, 黃鈺隆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'11"	00:12'36"
3	05'47"	00:18'23"
4	06'07"	00:24'30"
5	05'56"	00:30'26"
6	06'07"	00:36'33"
7	05'58"	00:42'31"
8	05'56"	00:48'27"
8.1	09'18"	00:49'29"

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