10.0 km | 00:45:39 | 04:33/km日期: 2018-11-15 05:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'51" / 04'37" / 04'33" / 04'39" / 04'38" / 04'38" / 04'36" / 04'33" / 04'26" / 04'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.13 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
535.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'37" | 00:09'28" |
| 3 | 04'33" | 00:14'01" |
| 4 | 04'39" | 00:18'40" |
| 5 | 04'38" | 00:23'18" |
| 6 | 04'38" | 00:27'56" |
| 7 | 04'36" | 00:32'32" |
| 8 | 04'33" | 00:37'05" |
| 9 | 04'26" | 00:41'31" |
| 10 | 04'04" | 00:45'35" |
| 10.0 | 03'48" | 00:45'40" |
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