Ramial Lin 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ramial Lin 基隆
ID 408129

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5.0 km | 00:32:15 | 06:26/km

日期: 2018-11-13 06:25 - 地點: 茄拔 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'31" / 06'30" / 06'26" / 06'14" / 06'24" / 11'40" /

基隆

Ramial Lin

·

基本訓練
--
晨跑很棒

11月累積里程 : 107.79 km

Nike 942836-001 累積 : 487.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'30"	00:13'01"
3	06'26"	00:19'27"
4	06'14"	00:25'41"
5	06'24"	00:32'05"
5.0	16'26"	00:32'12"

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