游旻穎 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

游旻穎基隆
ID 334268

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6.0 km | 00:28:42 | 04:46/km

日期: 2018-11-15 15:26 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'48" / 04'37" / 04'48" / 04'51" / 04'56" / 04'41" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'48" (+00'11")

1000 / 1000

2

04'37"

(09'25")

04'37"

1000 / 2000

3

04'48"

(14'13")

04'48" (+00'11")

1000 / 3000

4

04'50"

(19'04")

04'50" (+00'13")

1000 / 4000

5

04'56"

(24'00")

04'56" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 120.22 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳文隆, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'37"	00:09'25"
3	04'48"	00:14'13"
4	04'51"	00:19'04"
5	04'56"	00:24'00"
6	04'41"	00:28'41"
6.0	02'44"	00:28'42"

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