6.3 km | 00:44:25 | 07:00/km日期: 2018-11-15 20:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'53" / 06'32" / 06'36" / 06'51" / 08'06" / 06'54" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'42") | 345 / 6345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'32" | 00:13'25" |
| 3 | 06'36" | 00:20'01" |
| 4 | 06'51" | 00:26'52" |
| 5 | 08'06" | 00:34'58" |
| 6 | 06'54" | 00:41'52" |
| 6.3 | 07'14" | 00:44'22" |
展開計圈分析
留言 
