邱酒令 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

邱酒令基隆
ID 145701

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5.0 km | 00:43:15 | 08:35/km

日期: 2018-11-20 17:24 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'45" / 08'36" / 08'27" / 09'01" / 08'30" / 30'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 16.48 km

吼卡吼溜啃累積 : 14.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'36"	00:16'21"
3	08'27"	00:24'48"
4	09'01"	00:33'49"
5	08'30"	00:42'19"
5.0	31'43"	00:43'13"

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