8.2 km | 00:48:36 | 05:55/km日期: 2018-11-14 22:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'38" / 06'01" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 05'43" / 05'20" / 05'12" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'54" (+04'43") | 199 / 8199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.07 km 
adidas adizero takumi ren boost 3 wd 累積 :
842.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'01" | 00:12'39" |
| 3 | 05'56" | 00:18'35" |
| 4 | 05'56" | 00:24'31" |
| 5 | 05'52" | 00:30'23" |
| 6 | 05'43" | 00:36'06" |
| 7 | 05'20" | 00:41'26" |
| 8 | 05'12" | 00:46'38" |
| 8.2 | 09'51" | 00:48'36" |
留言 
展開計圈分析
