6.0 km | 00:50:36 | 08:24/km日期: 2018-11-16 20:04 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 10'51" / 09'42" / 09'03" / 07'09" / 07'17" / 06'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+01'35") | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 09'42" | 00:20'33" |
| 3 | 09'03" | 00:29'36" |
| 4 | 07'09" | 00:36'45" |
| 5 | 07'17" | 00:44'02" |
| 6 | 06'24" | 00:50'26" |
| 6.0 | 08'08" | 00:50'38" |
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