7.0 km | 00:49:14 | 07:01/km日期: 2018-11-16 21:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'19" / 06'10" / 05'43" / 05'43" / 05'27" / 05'46" / 08'57" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'18" (+05'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'38" (+08'11") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 06'10" | 00:17'29" |
| 3 | 05'43" | 00:23'12" |
| 4 | 05'43" | 00:28'55" |
| 5 | 05'27" | 00:34'22" |
| 6 | 05'46" | 00:40'08" |
| 7 | 08'57" | 00:49'05" |
| 7.0 | 12'37" | 00:49'14" |
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