黃文俊 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃文俊桃園
ID 199853

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5.0 km | 00:31:12 | 06:14/km

日期: 2018-11-17 06:23 - 地點: 南崁 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'10" / 06'39" / 06'00" / 05'36" / 05'46" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 44.94 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'39"	00:13'49"
3	06'00"	00:19'49"
4	05'36"	00:25'25"
5	05'46"	00:31'11"
5.0	3030'18"	00:31'19"

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