陳薇妃 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳薇妃台南
ID 380730

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5.0 km | 00:51:18 | 10:14/km

日期: 2018-11-19 18:15 - 地點: 大成國小 - 天氣: 冷冷的冬天 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'58" / 07'30" / 10'07" / 12'02" / 12'45" / 08'20" /

基本訓練
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雙腿有跑不動的感覺...🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

11月累積里程 : 33.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林東霖和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	07'30"	00:16'28"
3	10'07"	00:26'35"
4	12'02"	00:38'37"
5	12'45"	00:51'22"
5.0	06'30"	00:51'27"

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成績 : 01:07:05

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