5.5 km | 00:30:59 | 05:37/km日期: 2018-11-30 17:28 - 平均心率: 169 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'02" / 06'01" / 06'03" / 05'30" / 05'35" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 504 / 5504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.56 km 
NIKE AIR ZOOM ELITE 8 累積 :
942.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'01" | 00:12'03" |
| 3 | 06'03" | 00:18'06" |
| 4 | 05'30" | 00:23'36" |
| 5 | 05'35" | 00:29'11" |
| 5.5 | 04'37" | 00:31'31" |
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