7.8 km | 00:36:19 | 04:39/km日期: 2018-11-21 06:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'51" / 04'45" / 04'35" / 04'40" / 04'40" / 04'34" / 04'44" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.73 km 
ASICS cumulus 18 累積 :
2386.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'45" | 00:09'36" |
| 3 | 04'35" | 00:14'11" |
| 4 | 04'40" | 00:18'51" |
| 5 | 04'40" | 00:23'31" |
| 6 | 04'34" | 00:28'05" |
| 7 | 04'44" | 00:32'49" |
| 7.8 | 04'23" | 00:36'18" |
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