2018/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
ID 7155

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5.0 km | 00:29:24 | 05:51/km

日期: 2018-11-26 21:31 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'04" / 06'01" / 05'53" / 05'48" / 05'34" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'04")

06'00" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'53"

(17'57")

05'53" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'45")

05'47" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'33"

(29'19")

05'33"

1000 / 5000

6

00'05"

(29'24")

05'55" (+00'22")

14 / 5014

11月累積里程 : 36.13 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'01"	00:12'05"
3	05'53"	00:17'58"
4	05'48"	00:23'46"
5	05'34"	00:29'20"
5.0	05'40"	00:29'25"

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