Jason Lin 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lin 新竹
ID 358752

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5.1 km | 00:21:17 | 04:08/km

日期: 2018-11-19 17:31 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'07" / 04'24" / 04'39" / 03'54" / 03'42" / 04'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 135.12 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款累積 : 669.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張駿宥和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'24"	00:08'31"
3	04'39"	00:13'10"
4	03'54"	00:17'04"
5	03'42"	00:20'46"
5.1	04'19"	00:21'22"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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